Mengapa bepergian itu baik? 10 manfaat traveling yang membuat hidup Anda lebih baik

Bepergian baik untuk tubuh, pikiran, dan emosi Anda

Setiap pelancong tahu bahwa semakin dekat hari perjalanan, jantung semakin berdebar kencang, kecemasan yang sehat meningkat dan hampir menjadi tak tertahankan. Ini adalah harapan untuk menemukan tempat baru yang luar biasa atau merindukan kota yang sangat kita cintai. Hal sebaliknya juga terjadi: dalam situasi yang lama tanpa liburan, kita akhirnya merasa tidak enak, justru karena kita tidak bisa mendapatkan manfaat dari bepergian.

Menurut ilmu pengetahuan, bepergian baik untuk tubuh, pikiran, dan emosi Anda. Telah dibuktikan oleh berbagai jenis penelitian bahwa mengambil cuti berlibur memiliki banyak manfaat karena membantu, dalam berbagai cara, mengisi ulang energi dan menyegarkan ide-ide Anda. Itu sebabnya Jens Pruessner, PhD dan profesor di McGill University, di Montreal, Kanada, mengatakan: “Bepergian bukanlah sebuah kemewahan. Ini adalah investasi untuk kesehatan Anda.”

Ini adalah jenis teks yang tidak hanya untuk Anda baca, tetapi juga untuk dibagikan kepada teman yang terus bertanya mengapa Anda begitu bersemangat bepergian. Lihatlah sepuluh besar di bawah ini manfaat sering bepergian dan mengapa bepergian sangat dirindukan dalam hidup Anda.

1. Perjalanan meningkatkan CV Anda

Bepergian sangat baik karena selain memberikan kesempatan untuk memperluas jaringan Anda, perjalanan membantu mengembangkan apa yang disebut soft skill, keterampilan pribadi yang sangat diinginkan di pasar kerja. Dengan bepergian, Anda merasakan pengalaman yang membantu Anda menjadi profesional yang lebih kreatif, mudah beradaptasi, bertanggung jawab, dan percaya diri dengan keterampilan pemecahan masalah yang berkembang dengan baik.

2. Bepergian menjaga kesehatan jantung

Dengan melakukan kontak dengan orang-orang dari budaya berbeda, Anda mengembangkan keterampilan hubungan interpersonal dan memperoleh banyak pengalaman yang akan menjadi pembeda saat melakukan wawancara atau berpartisipasi dalam dinamika kelompok, misalnya

Diketahui bahwa penyakit kardiovaskular merupakan penyebab kematian terbesar di dunia saat ini. Dalam survei terbaru yang dirilis, WHO memperkirakan bahwa 17,7 juta orang meninggal karena penyakit kardiovaskular pada tahun 2015 saja, jumlah tersebut mewakili 31% dari seluruh kematian yang tercatat di planet ini pada tahun tersebut.

Namun, sebuah penelitian yang dilakukan oleh National Institutes of Health’s Heart, Lung, and Blood yang mengamati 12.000 pria berisiko tinggi terkena penyakit jantung selama sembilan tahun menemukan bahwa mereka yang sering berlibur memiliki kemungkinan 21% lebih kecil untuk meninggal karena sebab apa pun dan 32% lebih kecil kemungkinannya untuk meninggal karena sebab apa pun. kemungkinan meninggal karena penyakit jantung.

Studi Jantung Framingham mengungkapkan bahwa wanita yang berlibur hanya sekali setiap enam tahun hampir delapan kali lebih mungkin terkena penyakit jantung koroner atau menderita serangan jantung dibandingkan wanita yang berlibur setidaknya dua kali setahun. Dengan kata lain, bepergian itu baik untuk jantung Anda dan Anda bahkan tidak menyadarinya.

3. Bepergian berkontribusi terhadap kebahagiaan Anda

Bepergian mengganggu rutinitas Anda, membuat Anda istirahat, melupakan masalah Anda, kewajiban pekerjaan dan meluangkan waktu untuk bersama orang-orang yang paling Anda cintai. Ini membantu Anda tetap bahagia dan bahagia dengan hidup. Ini adalah alasan lain mengapa bepergian sangat baik bagi kita.

Sebuah studi dari Cornell University di Amerika Serikat menunjukkan bahwa merencanakan perjalanan saja sudah cukup untuk meningkatkan kebahagiaan seseorang. Menurut penelitian, ekspektasi yang dihasilkan oleh datangnya hari raya jauh lebih besar dibandingkan ekspektasi yang dihasilkan setelah akuisisi aset fisik, misalnya. Dengan kata lain, seperti kita tahu, sebelum bepergian pun Anda sudah merasa bahagia.

Baca Juga : Destinasi Wisata Hongkong

4. Bepergian memperluas repertoar Anda

Ada ungkapan indah  yang mengatakan “Dunia adalah sebuah buku, dan mereka yang tidak melakukan perjalanan hanya membaca satu halaman”. Traveling membuat Anda belajar tentang budaya lain, bersentuhan dengan cara hidup orang lain, dan membawa Anda menemukan karya seni ketika mengunjungi museum, pergi ke pertunjukan musik, mengunjungi taman dan atraksi budaya. Semua ini dan lebih banyak lagi berkontribusi pada peningkatan latar belakang budaya Anda, yang secara tidak sadar berkontribusi pada kreativitas Anda.

Segundo Adam Galinsky, peneliti dan profesor di Columbia Business School, “Pengalaman asing meningkatkan fleksibilitas kognitif, kedalaman pemikiran, kemampuan untuk membuat hubungan antara bentuk-bentuk yang berbeda.” Fleksibilitas kognitif dan kemampuan pikiran untuk beralih di antara ide-ide yang berbeda dan menghubungkannya merupakan komponen penting dari kreativitas.

5. Bepergian membuat Anda terhubung dengan diri sendiri

Baik sendirian atau bersama seseorang, bepergian selalu merupakan kesempatan untuk mengenal tidak hanya budaya baru, tetapi juga diri Anda sendiri. Salah satu manfaat bepergian adalah mengetahui batasan diri sendiri dan menantangnya. Pengalaman baru dapat membantu Anda menemukan makna pribadi atau membangkitkan tujuan hidup Anda.

Bepergian sendirian Anda akan menjalani semacam pengalaman, membuat keputusan sendiri dan belajar menghadapi situasi tak terduga yang akhirnya muncul. Bepergian dengan orang lain Anda perlu berbagi lebih banyak, Anda akan ditantang untuk bernegosiasi dan menyerah dalam banyak kesempatan. Baik sendirian atau bersama seseorang, bepergian selalu merupakan cara terbaik untuk mengetahui bagaimana Anda berperilaku dalam menghadapi tantangan yang Anda hadapi. Dengan kata lain: peluang besar untuk berkembang sebagai manusia.

6. Bepergian mendorong Anda untuk mempelajari bahasa baru

Apa cara yang lebih baik untuk belajar bahasa baru selain bepergian? Tenggelam dalam budaya lokal dan dikelilingi oleh orang-orang yang ingin membantu dan mengajar. Inilah keuntungan utama mendedikasikan diri Anda untuk mempelajari bahasa baru saat bepergian. Faktanya, para ahli mengatakan bahwa mempelajari bahasa kedua membuat mempelajari bahasa lain menjadi lebih mudah.

Selain membuka pintu dan menyatukan orang, berbicara dengan penduduk asli dalam bahasa mereka sendiri adalah cara terbaik untuk mencairkan suasana. Bepergian mendorong Anda untuk meneliti dasar-dasar komunikasi di tempat yang Anda tuju. Anda mulai dengan mengucapkan bonjour kepada orang Prancis, perdón kepada orang Argentina, atau lembap untuk berterima kasih kepada orang Jerman, dan dengan sedikit usaha (dan mungkin sedikit bantuan dari Google Terjemahan), Anda akan menemukan “apa arti kata poliglot”.

7. Bepergian memperkuat hubungan Anda

Terlepas dari tujuan atau durasinya, perjalanan memungkinkan Anda dan pasangan untuk merasakan pengalaman yang tetap terpatri permanen dalam ingatan Anda. Siapa pun yang bepergian tahu bahwa masalah sering kali menghasilkan cerita terbaik dan banyak tawa. Mengunjungi tempat-tempat wisata, mengambil foto, dan berbagi aktivitas membantu membentuk Anda sebagai pasangan dan ini adalah manfaat lain dari berwisata, yang sayangnya sangat dirindukan selama masa isolasi ini.

Menurut penelitian dari US Travel Association, pasangan yang bepergian bersama memiliki hubungan yang lebih sehat dan bahagia dibandingkan pasangan yang tidak bepergian bersama. Menurut penelitian, pasangan yang bepergian bersama menjadi puas dalam hubungan mereka, berkomunikasi lebih baik dengan pasangannya, memiliki lebih banyak romansa dan kehidupan seks yang lebih baik.

8. Traveling mengajarkan Anda cara mengatur waktu dan uang

Bepergian membutuhkan perencanaan keuangan minimal. Mulai dari menabung, membeli tiket, memilih akomodasi, menentukan anggaran belanja harian hingga membeli mata uang asing, jika bepergian ke luar negeri, semua itu membutuhkan manajemen yang baik.

Selain itu, satu lagi manfaat traveling adalah kamu juga belajar manajemen waktu. Menentukan itinerary, memilih objek wisata yang akan Anda kunjungi, restoran tempat Anda akan bersantap, semua ini perlu direncanakan jika Anda ingin memiliki sedikit kendali atas perjalanan Anda. Faktanya, ini adalah kesempatan bagus bagi Anda untuk merencanakan perjalanan Anda berikutnya.

9. Bepergian membantu Anda mengatasi stres

Momen kompleks seperti yang kita alami saat ini dapat berkontribusi terhadap peningkatan kecemasan dan stres. Hal ini dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh Anda dan meningkatkan kemungkinan Anda menderita disfungsi hormonal, sakit kepala, dan sindrom iritasi usus besar. Selain itu, tidak berlibur dapat meningkatkan kadar kortisol, hormon yang mempercepat proses penuaan.

Sebuah penelitian yang dilakukan di Amerika Serikat membuktikan bahwa traveling secara signifikan mengurangi stres. Berdasarkan penelitian, wisatawan menyatakan bahwa tiga hari setelah berlibur, rasa cemas mereka berkurang, lebih banyak istirahat, dan suasana hati yang baik. Menurut penelitian, manfaat ini cenderung bertahan bahkan setelah perjalanan berakhir. Itu sebabnya kepiting besar ini dan keinginan besar untuk keluar sana.

10. Traveling mengenalkan Anda pada pengalaman kuliner baru

Manfaat traveling lainnya yang sayang untuk dilewatkan saat ini adalah mencoba sajian atau suguhan khas dari tempat yang Anda kunjungi. Anda tidak akan tahu rasa pizza Italia sampai Anda bepergian ke Italia dan mencoba salah satu pizza yang rasanya lebih enak dari yang lain. Saat bepergian, Anda akan menemukan cita rasa sebenarnya dari makanan suatu negara, yang umumnya sangat berbeda dari versi yang kami miliki di sini.

Dan percayalah: cita rasa lokal yang Anda coba akan menciptakan lebih banyak kenangan tentang perjalanan Anda. Menurut ilmu pengetahuan, ketika kita melibatkan semua indera kita dalam pengalaman, pengalaman tersebut cenderung lebih menarik dan bermakna. Namun selagi di rumah, manfaatkan kesempatan ini untuk menemukan 10 manisan Eropa dan 20 minuman khas yang sayang untuk dilewatkan saat bisa bepergian lagi.

Jangan menyerah bepergian!
Manfaat bepergian mengubah kita secara fisik dan psikologis. Hal ini mengubah hidup kita, membuat kita menjadi manusia yang lebih bahagia dan utuh dan itulah mengapa kita sangat merindukannya tanpa bepergian.

Itu sebabnya saya ingin merekomendasikan aplikasi Melhores Destinos kepada Anda. Dengan terinstal di ponsel Anda, selain memiliki akses terhadap berita dan tips yang kami posting setiap hari, Anda juga akan menerima notifikasi setiap kali ada promosi tiket pesawat atau paket perjalanan, baik untuk jalan-jalan ke Brazil maupun ke negara lain. Percayalah: dengan menginstal aplikasi kami, Anda akan menikmati semua manfaat bepergian dan juga menghemat banyak!

# Bagikan informasi ini kepada teman Anda